PDF Jurus Dasar PSHT 1 hingga 36 Terlengkap Disertai Gambar, Bikin Latihanmu Semakin Membara
--
Senam dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Teratai), atau Potensi Spiritual, Mental, dan Fisik (Physical, Spiritual, Mental, and Physical Potential Exercise), adalah sebuah gerakan olahraga yang diperkenalkan oleh Pendidikan Jasmani Indonesia (PJI) dan ditujukan untuk membantu siswa mengembangkan potensi mereka secara menyeluruh.
Gerakan ini terdiri dari serangkaian gerakan fisik yang dilakukan secara bersama-sama dengan irama musik dan dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan kesejahteraan siswa.
Read more: Jurus Senam Toya PSHT 1-25 Terlengkap dan Terbaru 2024, Format PDF Mudah Dibaca!
Read more: Ritual Ayam Bangkok Untuk Pengesahan PSHT, Jadi Syarat Wajib Agar Jadi Warga
Read more: Apakah PSHT Adalah PKI? Awas Kemakan Hoax! Langsung Cek Faktanya Disini
Jurus PSHT yang Wajib Dipelajari
Jurus-jurus yang diajarkan dalam pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) meliputi pukulan, tendangan, dan pertahanan. Berikut merupakan beberapa Jurus PSHT :
- Jurus-jurus dasar yang diajarkan pada tingkat tertentu, seperti 1 hingga 2 pukulan, tendangan, dan pertahanan
- Jurus-jurus yang diajarkan pada tingkat tertentu, seperti 5 hingga 6 pukulan, tendangan, dan pertahanan
- Jurus-jurus yang meliputi posisi kaki, tangan, dan tubuh
- Serangan dan pertahanan menggunakan berbagai bagian tubuh seperti kaki, siku, pukulan, tendangan, dan loncatan
Teknik tendangan dalam PSHT:
- Tendangan lurus
- Tendangan sabit
- Tendangan T
- Tendangan jejag
- Tendangan belakang
- Tendangan A terbang.
