Soal PTS PJOK Kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka, Materi Senam Lantai!

×

Contoh Soal PTS PJOK Kelas 7 Semester 2 Lengkap Dengan Kunci Jawaban

Pilihan Ganda

1. Senam lantai yang diawali dari berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan terebut disebut...

1. Guling belakang
2. Guling lenting belakang
3. Guling depan
4. Lompat Harimau

Jawaban A

2. Berikut adalah manfaat senam lantai:

1. Manfaat fisik dan ruhani
2. Manfaat mental dan nonmental
3. Manfaat fisik dan spritual
4. Manfaat fisik dan mental

Jawaban: D

3. Manfaat fisik dengan melakukan senam lantai adalah sebagai berikut:

1. Membentuk kematangan psikis dan ruhani.
2. Membentuk karakter hormat kepada guru.
3. Mengembangkan daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya.
4. Melatih fisik sebagai landasan untuk melakukan gerakan senam lainnya.

Jawaban: C

4. Dalam melakukan rangkaian latihan gerak ritmik secara keseluruhan sebaiknya menggunakan waktu...

1. 15 Menit
2. 20 Menit
3. 25 Menit
4. 30 Menit

Jawaban: D

5. - Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat, lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu, di depan ujung kaki sejauh ± 50 cm.

- Bengkokkan kedua tangan, lalu letakkan pundak di atas matras dan kepala dilipat sampai dagu menempel bagian dada.

- Selanjutnya dengan berguling ke depan, yaitu saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan pegang tulang kering dengan kedua tangan menuju ke posisi jongkok.

Tiga gerakan tersebut di atas merupakan jenis senam lantai yang berupa:

1. Guling Depan dengan sikap awal jongkok
2. Guling Samping dengan sikap awal jongkok
3. Guling Depan dengan sikap awal berdiri
4. Guling Samping dengan sikap awal berdiri

Jawaban: C

6. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, dibawah ini yang bukan kelompok gerak irama ialah...

1. Gerakan peregangan
2. Gerakan Inti
3. Gerakan pemanasan
4. Gerakan penenangan

Jawaban A

7. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah . . .

1. gerakan kaki
2. gerakan memutar badan
3. gerakan lengan
4. mengambil napas

Jawaban: C

Baca juga: Download Apk Mod Higgs Domino V1.89 X8 Speeder Terbaru Tema Naga Biru Full Musik Dj

Baca juga: Trik Rahasia Dapatkan Jackpot Kepala Naga Hijau X30 dengan Hadiah Chip 120B di Slot 5 Dragon Higgs Domino

Baca juga: Jadwal Tiket Kapal Pelni Batam - Medan Bulan Maret 2023 Lengkap Dengan Harga dan Fasilitasnya

8. Dalam proses gerakan lengan gaya bebas ada tiga fase antara lain . . . .

1. fase menarik, mendorong, istirahat
2. fase menarik, mendorong, lanjutan
3. fase mendorong, istirahat, lanjutan
4. fase istirahat, lanjutan, gerakan

jawaban B

9. Caranya mengambil napas/udara melalui mulut dan hidung pada saat kepala berputar ke . . . .

1. depan
2. samping kiri
3. samping kanan
4. samping kiri atau kanan

Jawaban: C

10. Kedalaman tungkai kaki bagian bawah/telapak kaki dari permukaan air ketika melakukan pukulan dan lecutan kaki sekitar . . . .

1. 25 – 30 cm

• 30 – 35 cm
• 35 – 40 cm
• 40 – 45 cm

Jawaban: B

Sekian ulasan mengenai soal PTS PJOK kelas 7 semster 2. semoga membantu.

 

• «
• 1
• 2